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大家晚上好，估计这两天比较忙，话不多说，今天臂叔给大家分享日记第”mxgs-837″篇，男人就该有自己的态度，如果你还没有，赶紧到”sspd-134 偏如何让女生喜欢自己，你必须这具备６种态度”学习，今天依然是给大家讲解关于男人的爱情，如何改变自己，成为自信和有魅力的人。
每天要努力和女生开启话题、上街搭讪之类的，可是最后总是不了了之。
为什麽？因为太累了、因为压力太大了、太疲倦了。
下班下课后，忍受疲倦和飢饿，连续跑了几天操场，体重却毫无动静。
学了好几个说话的梗，跟女生聊天时还是无法发挥，聊不热络。
克服万难，深呼吸好几次才鼓起勇气开口搭讪，结果都直接被打枪。
我们已经很努力勉强自己了，却还是看不到一点成效，这时心裡是怎麽想的？
「这样做真的是对的吗？」「我是不是在浪费时间？」「为什麽我要这麽辛苦…」
改变的过程实在太痛苦太煎熬了，最后受不了，只好放弃。
可是，这不是你想要的。
你已经受够一次又一次的挫折。每次的期待，换来多一次的伤害。
不想再浪费时间、浪费生命、不断失去对自己的信心了。
没有人希望自己改变失败。大家都是看到自己还可以有更进步、更好的一面，才想要改变！
因为你值得一个更好的自己！
如果你想要改变自己，有什麽事是你一定要知道的？
1.绝不放弃
不管你想要改变什麽，绝对、绝对、绝对不要放弃。
世界上只有一件事比绝不放弃更重要，就是永不放弃。
很多的方法都可以再学，很多心态都可以再修正，
但无论如何我们一定要有坚持的决心，只有这件事不可妥协！
为什麽？
因为一旦你放弃，就什麽都没有了！
如果改变很痛苦，那麽放弃的当下会很轻鬆，
可是放弃的人什麽也得不到、什麽也没学到！
放弃的人会以为自己学到一些教训：
「我的能力仅止于此」、「我不可能做得到」、「下次不敢再幻想了」。
这种「教训」真的是种学习，
还是只是自暴自弃、劝退自己的鲁蛇心态呢？
放弃的当下很轻鬆，可是对自己的感觉却变差了！事后失去更多的自信！
也许你听了会觉得，说得容易做得难，但是
只要你肯付出这种程度的决心，接下来我就能教你不放弃的方法！
绝不放弃、永不放弃，这是改变自己的大前提，不可退让。
要让自己更进步、更靠近理想，我们只能这麽做！绝不妥协！
身为一个真正的男人，我们没在怕的！
2.朝目标前进
我们刚刚说绝不放弃、永不放弃，
请问各位朋友，是什麽东西不能放弃？
一定要坚持下去的东西，是什麽？
假如今天我们要减重，设定自己每天跑十圈操场，
可是跑了五天之后脚踝扭伤了，这时候要不要坚持下去？
我们再换一个问法，规定自己每天跑十圈操场，
可是跑了五天，发现自己实在喘到受不了、每次跑完都脸色发白全身虚脱，
回到家因为太累什麽事都无法做。这时候要不要坚持下去？
有的人说健康比较重要，放弃吧，别跑了；
有的人坚持永不放弃，不管再痛再累，咬牙也要撑过去！
这些人都弄错了！
我们要坚持的不是做法，而是坚持朝著目标前进。
不管发生什麽事、遇到怎样的困难，我们都要让自己离目标更近一步。
方法是可以变的，只有「朝著目标前进」这个念头不变。
跑步扭伤了，如果还要坚持继续跑，只会让受伤越来越严重。
若情况再恶化、连走路都有问题，这样以后怎麽做运动呢？
因此扭伤了就要让脚踝休息、暂停跑步、去看复健科，这是对的。
可是如果我们就此停住、完全不做运动，怎麽能算是坚持在目标上呢？
就算不能跑步，还有什麽运动是我做了脚不会痛的？
原地拳击有氧？游泳划手？躺著踩空中脚踏车？
换个方式让自己不会受伤，同时又能继续再运动，朝自己的减重目标更进一步！
方法可以变，我们不需要坚持达到目标的方式，而是要坚持往目标前进。
跑十圈太累了，影响我的日常生活，那我能不能先跑五圈就好？之后再慢慢提高圈数？
没有人说不行啊！甚至我应该先去辜狗什麽才是合理的训练量，对吧！
再假设今天同学同事已经把你当作怪人，大家都一起排挤你，这样你要怎麽练习跟人聊天？
像这种情况，要是还坚持跟这群人聊天，那就是在硬碰硬了。
多去参加课外活动、社团活动，从别的人群重新开始练习社交吧！
先去磨练你的心智和沟通技巧，之后才考虑败部复活的事。
因为我的目标是改善人际关係、学习跟人相处融洽。
怎麽样找到练习的机会、以及适合的练习方法，这是最重要的！
前进的路上，如果有岔路，就选一条方向对的路；
遇到深谷，找桥渡过去；前面有高山险阻，绕过去。
不需要跟困难硬碰硬，搞得头破血流。
让我们都记住了：面对目标要坚持，坚持的过程则要灵活！
3.在每一个过程中找到乐趣
各位朋友，你相信吗？
如果你在改变的过程裡，毫无乐趣可言，没有半点成就感，
那麽这个改变注定会失败。
这是真的！改变要成功，
我们就需要对「改变」这件事感到很开心！
光是想到就很爽！
以前我们以为，改变都是很痛苦、很有压力的一件事，
那是因为我们刻板印象觉得，
从小到大，父母、老师、老闆不断想改变我们，
告诉我们哪裡不够好、该怎麽改进，
我们忍辱负重、强迫自己，所以觉得改变很难。
现在再也不需要了！
你大可以选择适合自己的方式，照自己的步调来改变自己，
更重要的是，选一个会让你越做越爽、越做越开心的方式！
不同个性的人，会有不同的开心原因，大致上可分为这四种：
1.成就感：设定目标后，每次达到目标，就会很有成就感
2.优越感：有人称讚我，有人觉得我很棒，我就会很爽
3.智慧型：发现新的知识、找出正确的方法，我都会豁然开朗
4.感觉型：不要给我压力，让我想清楚慢慢准备，我就能很舒服
要在改变过程裡找到自己乐趣，我们就要把上面的事情融入改变中：
喜欢成就感的人，可以把大目标分成很多小目标，让自己在达成最终目标之前，享受更多成就感。
喜欢优越感的人，记得改变的过程随时要称讚自己「我真是天才」、「像我这麽厉害的人真是世间少有」、「我是海贼王」…。
如果你是智慧型的人，把你的观察、模仿学习和实验结果都写下来，认真纪录你学到的东西，你会更有改变的动力！
感觉型的人，不要给自己太多压力，不用勉强自己。只要记住：朝著目标前进！你越往前走，前面有越多甜美的果实等著你。
那我们怎麽知道，现在改变的方法，是不是适合我呢？
只要那个方法能让你越做越起劲、越做越开心，那就是适合你的方法！
只有这样，改变才能真正持久、成功。
4.寻找支援
如果不管怎麽做，用什麽方法，都还是觉得很不开心、没办法成功呢？
这时候你就需要找出能帮助你的人、事、物。
人：朋友、长辈、网路论坛、有经验的人、辅导室、社团、同好…
事：讲座、聚会、讨论会、课程…
物：书籍、影片、杂志、光碟、各种资料来源…
有时候不是方法不对，而是每个人都有盲点。
一个方法再好，如果我们会错意、在错误的情形下用错方法，那也是白搭。
学习从别人的角度看事情，汲取过来人的经验，才是找出盲点，取得成功最快的途径。
当然，有人愿意直接给你指点的话，更好。
寻找支援的另一个意思是，有些事我们不必一个人闷著头做，
比方说我要学聊天，是否需要读一百本古今中外教聊天的书籍、或是笑话大全？
全部读完才能开始练习聊天？
不需要这麽累，你大可以踩在巨人的肩膀上，看得更远。
你可以找一些针对你的目标撰写整理的书籍或课程，直接吸收最精华的内容
比如说多来臂叔这里看看。这样可以节省多少自己惨痛失败、浪费的时间和金钱！
更重要的是，它是直接针对跟女生互动、相处的罩门，最常遇到的囧境一一加以破解，
不论你是哪一种个性的人，这些经过验证归纳的经验技巧往往最无价！
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